Nutrionio
Afine uscate

Afine uscate - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

13%

308 kcal

Calorii

0%

0 g

Proteină

26%

83 g

Carbohidrați

1%

1 g

Grăsimi (lipide)

Nutrienți generali

Apă 15.79 g

-

-

Calorii 308.00 kcal

13%

308.00

Proteină 0.17 g

0%

0.17

Grăsimi (lipide) 1.09 g

1%

1.09

Frasin 0.15 g

-

-

Carbohidrați 82.80 g

26%

82.80

Fibre 5.30 g

-

-

Zaharuri 72.56 g

-

-

Zaharoza 15.83 g

-

-

Glucoză (dextroză) 29.69 g

-

-

Fructoză 26.96 g

-

-

Lactoză 0.08 g

-

-

Maltoză 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu, Ca 9.00 mg

0%

9.00

Fier, Fe 0.39 mg

3%

0.39

Magneziu, Mg 4.00 mg

1%

4.00

Fosfor, P 8.00 mg

1%

8.00

Potasiu, K 49.00 mg

1%

49.00

Sodiu, Na 5.00 mg

0%

5.00

Zinc, Zn 0.10 mg

0%

0.10

Cupru, Cu 0.06 mg

6%

0.06

Mangan, Mn 0.18 mg

7%

0.18

Seleniu, Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroten, beta 27.00 mcg

0%

27.00

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 138.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.10 mg

14%

2.10

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (filochinona) 7.60 mcg

6%

7.60

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C, acid ascorbic total 0.20 mg

0%

0.20

Tiamina 0.01 mg

1%

0.01

Riboflavină 0.03 mg

2%

0.03

Niacina 0.55 mg

3%

0.55

Vitamina B-6 0.04 mg

2%

0.04

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat, mâncare 0.00 mcg

0%

0.00

Folat, DFE 0.00 mcg

0%

0.00

Colina, total 8.30 mg

1%

8.30

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați (AGS) 0.09 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g

Acid capric, AGS 10:0 0.01 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.03 g

Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g

Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g

Acid behenic, AGS 22:0 0.01 g

Acid lignoceric, AGS 24:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.30 g

Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g

AGMN 15:1 0.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.28 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.01 g

Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.18 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.16 g

AGPN 18:2 n-6 c,c 0.16 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g

Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.02 g

Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

AGPN 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPN 20:3 0.00 g

Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:4 n-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid adrenic, AGPN 22:4 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolul 0.00 mg

Alte

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg