Bulb de fenicul crud - compoziție, beneficii și rău

apa 90.21 g

4%

Calorii 31.00 kcal

1%

Proteine 1.24 g

1%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 1.05 g

-

Carbohidrați 7.30 g

2%

Fibre 3.10 g

-

Zaharuri 3.93 g

-

Calciu Ca 49.00 mg

4%

Fier Fe 0.73 mg

7%

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 50.00 mg

7%

Potasiu K 414.00 mg

8%

Sodiu Na 52.00 mg

4%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cupru Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.19 mg

8%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 48.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 578.00 mcg

11%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 607.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.58 mg

3%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 62.80 mcg

52%

Vitamina C Acid ascorbic 12.00 mg

13%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.64 mg

4%

Vitamina B4 Colină 13.20 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.23 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 27.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folat DFE 27.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.07 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.07 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.17 g

Acid octadecadienoic 0.17 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg