Muguri de taro fierte (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

apa 95.30 g

4%

Calorii 14.00 kcal

0%

Proteine 0.73 g

0%

Grăsime 0.08 g

0%

Cenușă 0.70 g

-

Carbohidrați 3.19 g

1%

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 0.41 mg

4%

Magneziu Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 26.00 mg

3%

Potasiu K 344.00 mg

7%

Sodiu Na 238.00 mg

18%

Zinc Zn 0.54 mg

4%

Cupru Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Seleniu Se 1.00 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 18.90 mg

21%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.81 mg

5%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.08 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acizi grași polinesaturați 0.03 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg