Toaletă fiartă (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
54 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteină
4%
14 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 84.29 g
-
Calorii 54.00 kcal
2%
Proteină 0.66 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.34 g
0%
Frasin 0.96 g
-
Carbohidrați 13.75 g
4%
Fibre 2.90 g
-
Zaharuri 5.17 g
-
Minerale
Calciu, Ca 9.00 mg
0%
Fier, Fe 0.36 mg
3%
Magneziu, Mg 20.00 mg
5%
Fosfor, P 31.00 mg
4%
Potasiu, K 453.00 mg
9%
Sodiu, Na 257.00 mg
19%
Zinc, Zn 0.17 mg
1%
Cupru, Cu 0.09 mg
9%
Mangan, Mn 0.22 mg
9%
Seleniu, Se 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.24 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 1.70 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 5.70 mg
6%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavină 0.04 mg
3%
Niacina 0.26 mg
1%
Acid pantotenic 0.50 mg
10%
Vitamina B-6 0.10 mg
7%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 12.00 mcg
3%
Folat, DFE 12.00 mcg
3%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.06 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.06 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.15 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.15 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg