Ton ușor - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
142 kcal
Calorii
32%
24 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
5%
5 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 68.99 g
3%
Calorii 142.00 kcal
6%
Proteine 24.29 g
32%
Grăsime 4.59 g
5%
Cenușă 1.86 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 15.00 mg
1%
Fier Fe 1.51 mg
15%
Magneziu Mg 27.00 mg
6%
Fosfor P 225.00 mg
32%
Potasiu K 193.00 mg
4%
Sodiu Na 331.50 mg
25%
Zinc Zn 0.79 mg
7%
Cupru Cu 0.06 mg
6%
Mangan Mn 0.02 mg
0%
Seleniu Se 73.30 mcg
133%
Fluor F 24.80 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 20.00 mcg
2%
Retinol 20.00 mcg
2%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.60 mg
4%
Vitamina D Calciferol 3.95 mcg
26%
Vitamina D3 Colecalciferol 3.95 mcg
24%
Vitamina K1 Filochinonă 22.10 mcg
18%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg
7%
Vitamina B3 Niacină 11.27 mg
70%
Vitamina B4 Colină 29.30 mg
5%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.26 mg
5%
Vitamina B6 piridoxină 0.21 mg
16%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 4.50 mcg
1%
Vitamina B9 Folat DFE 4.50 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 2.38 mcg
98%
Aminoacizi
Betaina 2.70 mg
-
Triptofan 0.27 g
33%
Treonină 1.05 g
43%
Izoleucină 1.10 g
55%
Leucina 1.94 g
42%
Lizina 2.19 g
53%
Metionina 0.71 g
39%
Cistina 0.26 g
14%
Fenilalanina 0.93 g
21%
Tirozină 0.81 g
18%
Valină 1.23 g
49%
Arginina 1.43 g
23%
Histidina 0.70 g
33%
Alanina 1.44 g
21%
Acid aspartic 2.45 g
20%
Acid glutamic 3.56 g
26%
Glicina 1.15 g
32%
Prolina 0.84 g
18%
Serina 0.97 g
11%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.87 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.02 g
Acid pentadecilic 0.01 g
Acid palmitic 0.77 g
Acid margaric 0.01 g
Acid stearic 0.07 g
Acid arahidic 0.00 g
Acid behenic 0.00 g
Acid lignoceric 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 1.53 g
Acid miristoleic Omega-5 0.00 g
Acid pentadecanoic 0.00 g
Acid hexadecenoic 0.05 g
Acid palmitoleic Omega-7 0.01 g
Acid margarolic 0.00 g
Acid octadecenoic 1.46 g
Acid oleic Omega-9 0.08 g
Acid gondoic Omega-9 0.02 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acid docosenoic 0.00 g
Acid nervonic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 1.58 g
Acid octadecadienoic 1.35 g
Acid linoleic Omega-6 0.01 g
Acid linoleic conjugat CLA Omega-6 0.00 g
Acid octadecatrienoic 0.04 g
Acid alfa-linolenic ALA Omega-3 0.00 g
Acid gama-linolenic GLA Omega-6 0.00 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosadienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatrienoic 0.00 g
Acid eicosatrienoic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatrienoic Omega-6 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.01 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.03 g
Acid adrenic Omega-6 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.15 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g
Acid palmitelaidic 0.00 g
Acid elaidic 0.00 g
Acid brassidic 0.00 g
Acid octadecadienoic trans 0.00 g
Acizi grași trans-polienoici 0.00 g
Steroli
Colesterol 27.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg