Куриные ножки - состав, польза и вред

Вода 65.80 г

3%

Калории 215.00 ккал

9%

Белки 19.40 г

25%

Жиры 14.60 г

17%

Зола 0.00 г

-

Углеводы 0.20 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 88.00 мг

8%

Железо Fe 0.91 мг

9%

Магний Mg 5.00 мг

1%

Фосфор P 83.00 мг

11%

Калий K 31.00 мг

0%

Натрий Na 67.00 мг

5%

Цинк Zn 0.69 мг

6%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Селен Se 3.60 мкг

6%

Витамин А 30.00 мкг

3%

Ретинол 30.00 мкг

3%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.27 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин D3 Холекальциферол 0.20 мкг

1%

Витамин K1 Филлохинон 0.20 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.20 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B4 Холин 13.30 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.01 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 86.00 мкг

21%

Витамин B9 Фолаты DFE 86.00 мкг

21%

Витамин B12 Кобаламин 0.47 мкг

19%

Насыщенные жирные кислоты 3.92 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.12 г

Пальмитиновая кислота 2.91 г

Стеариновая кислота 0.79 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.50 г

Гексадеценовая кислота 0.74 г

Октадеценовая кислота 4.53 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.16 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.98 г

Октадекадиеновая кислота 2.57 г

Октадекатриеновая кислота 0.11 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.04 г

Холестерин 84.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг