Корица - состав, польза и вред

Вода 10.58 г

-

Калории 247.00 ккал

10%

Белок 3.99 г

5%

Жиры (липиды) 1.24 г

1%

Зола 3.60 г

-

Углеводы 80.59 г

25%

Клетчатка 53.10 г

-

Сахара 2.17 г

-

Сахароза 0.02 г

-

Глюкоза (декстроза) 1.04 г

-

Фруктоза 1.11 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций, Ca 1002.00 мг

100%

Железо, Fe 8.32 мг

83%

Магний, Mg 60.00 мг

15%

Фосфор, Р 64.00 мг

9%

Калий, К 431.00 мг

9%

Натрий, Na 10.00 мг

0%

Цинк, Zn 1.83 мг

16%

Медь, Cu 0.34 мг

37%

Марганец, Mn 17.47 мг

759%

Селен, Se 3.10 мкг

5%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 112.00 мкг

2%

Каротин, альфа 1.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 129.00 мкг

-

Ликопин 15.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 222.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 2.32 мг

15%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 31.20 мкг

26%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 3.80 мг

4%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.04 мг

3%

Ниацин 1.33 мг

8%

Пантотеновая кислота 0.36 мг

7%

Витамин В-6 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 6.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 6.00 мкг

1%

Холин, всего 11.00 мг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 3.90 мг

-

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.25 г

5%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.15 г

3%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.22 г

8%

Аргинин 0.17 г

2%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.44 г

3%

Глютаминовая кислота 0.37 г

2%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.42 г

9%

Серин 0.20 г

2%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.35 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.10 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.14 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.08 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.25 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.25 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.25 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Нервовая кислота, мононенасыщенная 24:1 с, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.07 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 26.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг