Cannella - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
247 kcal
Calorie
5%
4 g
Proteina
25%
81 g
Carboidrato
1%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 10.58 g
-
Calorie 247.00 kcal
10%
Proteina 3.99 g
5%
Grassi (lipidi) 1.24 g
1%
Cenere 3.60 g
-
Carboidrato 80.59 g
25%
Fibra 53.10 g
-
Zuccheri 2.17 g
-
Saccarosio 0.02 g
-
Glucosio (destrosio) 1.04 g
-
Fruttosio 1.11 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 1002.00 mg
100%
Ferro, Fe 8.32 mg
83%
Magnesio, Mg 60.00 mg
15%
Fosforo, P 64.00 mg
9%
Potassio, K 431.00 mg
9%
Sodio, Na 10.00 mg
0%
Zinco, Zn 1.83 mg
16%
Rame, Cu 0.34 mg
37%
Manganese, Mn 17.47 mg
759%
Selenio, Se 3.10 mcg
5%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 112.00 mcg
2%
Carotene, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 129.00 mcg
-
Licopene 15.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 222.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.32 mg
15%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 31.20 mcg
26%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 3.80 mg
4%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.04 mg
3%
Niacina 1.33 mg
8%
Acido pantotenico 0.36 mg
7%
Vitamina B-6 0.16 mg
12%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Colina, totale 11.00 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 3.90 mg
-
Triptofano 0.05 g
6%
Treonina 0.14 g
5%
Isoleucina 0.15 g
7%
Leucina 0.25 g
5%
Lisina 0.24 g
5%
Metionina 0.08 g
4%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.15 g
3%
Tirosina 0.14 g
3%
Valina 0.22 g
8%
Arginina 0.17 g
2%
Istidina 0.12 g
5%
Alanina 0.17 g
2%
Acido aspartico 0.44 g
3%
Acido glutammico 0.37 g
2%
Glicina 0.20 g
5%
Prolina 0.42 g
9%
Serina 0.20 g
2%
Idrossiprolina 0.00 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.35 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido tridecilico, AGS 13:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.10 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.14 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.08 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.25 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.25 g
AGMI 18:1 c 0.25 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.07 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Acidi grassi transmonoici 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 26.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg