Cynamon - skład, korzyści i szkody

Woda 10.58 g

-

Kalorie 247.00 kcal

10%

Białko 3.99 g

5%

Tłuszcz (lipid) 1.24 g

1%

Popiół 3.60 g

-

Węglowodan 80.59 g

25%

Błonnik 53.10 g

-

Cukry 2.17 g

-

Sacharoza 0.02 g

-

Glukoza (dekstroza) 1.04 g

-

Fruktoza 1.11 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń, Ca 1002.00 mg

100%

Żelazo, Fe 8.32 mg

83%

Magnez, Mg 60.00 mg

15%

Fosfor, P 64.00 mg

9%

Potas, K 431.00 mg

9%

Sód, Na 10.00 mg

0%

Cynk, Zn 1.83 mg

16%

Miedź, Cu 0.34 mg

37%

Mangan, Mn 17.47 mg

759%

Selen, Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 112.00 mcg

2%

Karoten, alfa 1.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 129.00 mcg

-

Likopen 15.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 222.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.32 mg

15%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 31.20 mcg

26%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 3.80 mg

4%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.04 mg

3%

Niacyna 1.33 mg

8%

Kwas pantotenowy 0.36 mg

7%

Witamina B-6 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 6.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 6.00 mcg

1%

Cholina, całkowita 11.00 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 3.90 mg

-

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.15 g

7%

Leucyna 0.25 g

5%

Lizyna 0.24 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.15 g

3%

Tyrozyna 0.14 g

3%

Walina 0.22 g

8%

Arginina 0.17 g

2%

Histydyna 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Kwas asparaginowy 0.44 g

3%

Kwas glutaminowy 0.37 g

2%

Glicyna 0.20 g

5%

Prolina 0.42 g

9%

Seryna 0.20 g

2%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.35 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas tridecylowy, NKT 13:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.10 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.14 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.08 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.25 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.25 g

JNKT 18:1 c 0.25 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.07 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Transmonoenowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

KTT 18:1 t 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 26.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg