Кукуруза белая консервированная - состав, польза и вред

Вода 81.41 г

4%

Калории 67.00 ккал

2%

Белки 2.29 г

3%

Жиры 1.22 г

1%

Зола 0.75 г

-

Углеводы 14.34 г

4%

Клетчатка 2.00 г

-

Сахара 4.44 г

-

Сахароза 3.90 г

-

Глюкоза 0.28 г

-

Фруктоза 0.18 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.08 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 8.06 г

-

Кальций Ca 3.00 мг

0%

Железо Fe 0.27 мг

2%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 46.00 мг

6%

Калий K 132.00 мг

2%

Натрий Na 205.00 мг

15%

Цинк Zn 0.32 мг

2%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Марганец Mn 0.07 мг

2%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 1.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 40.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.09 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.80 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.01 мг

6%

Витамин B4 Холин 17.80 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 39.00 мкг

9%

Витамин B9 Фолаты DFE 39.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.29 г

6%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.04 г

1%

Фенилаланин 0.11 г

2%

Тирозин 0.09 г

1%

Валин 0.11 г

4%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.19 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.16 г

1%

Глютаминовая кислота 0.45 г

3%

Глицин 0.08 г

2%

Пролин 0.29 г

6%

Серин 0.13 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.25 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.19 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.37 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.37 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.52 г

Октадекадиеновая кислота 0.48 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.02 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг