Коровий горох катджанг (без соли) - состав, польза и вред

Вода 69.70 г

-

Калории 117.00 ккал

5%

Белок 8.13 г

10%

Жиры (липиды) 0.71 г

0%

Зола 1.16 г

-

Углеводы 20.32 г

6%

Клетчатка 3.60 г

-

Кальций, Ca 26.00 мг

2%

Железо, Fe 3.05 мг

30%

Магний, Mg 96.00 мг

24%

Фосфор, Р 142.00 мг

20%

Калий, К 375.00 мг

7%

Натрий, Na 19.00 мг

1%

Цинк, Zn 1.87 мг

17%

Медь, Cu 0.27 мг

30%

Марганец, Mn 0.47 мг

20%

Селен, Se 2.50 мкг

4%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.40 мг

0%

Тиамин 0.16 мг

13%

Рибофлавин 0.05 мг

3%

Ниацин 0.71 мг

4%

Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин В-6 0.09 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 142.00 мкг

35%

Фолаты, ПЭФ 142.00 мкг

35%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

12%

Треонин 0.31 г

12%

Изолейцин 0.33 г

16%

Лейцин 0.62 г

13%

Лизин 0.55 г

13%

Метионин 0.12 г

6%

Цистин 0.09 г

5%

Фенилаланин 0.48 г

10%

Тирозин 0.26 г

5%

Валин 0.39 г

15%

Аргинин 0.56 г

9%

Гистидин 0.25 г

12%

Аланин 0.37 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.98 г

8%

Глютаминовая кислота 1.54 г

11%

Глицин 0.34 г

9%

Пролин 0.37 г

8%

Серин 0.41 г

4%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.19 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.14 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.06 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.05 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.30 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.19 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.11 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг