Коровий горох катджанг - состав, польза и вред

Вода 50.15 г

2%

Калории 192.33 ккал

8%

Белки 13.37 г

17%

Жиры 1.16 г

1%

Зола 1.90 г

-

Углеводы 33.43 г

10%

Клетчатка 5.97 г

-

Кальций Ca 45.67 мг

4%

Железо Fe 5.35 мг

53%

Магний Mg 175.00 мг

43%

Фосфор P 240.67 мг

34%

Калий K 708.33 мг

15%

Натрий Na 110.67 мг

8%

Цинк Zn 3.28 мг

29%

Медь Cu 0.53 мг

59%

Марганец Mn 0.83 мг

36%

Селен Se 4.70 мкг

8%

Витамин А 1.33 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.77 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.33 мг

27%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 1.41 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.76 мг

15%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 307.67 мкг

76%

Витамин B9 Фолаты DFE 307.67 мкг

76%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

20%

Треонин 0.51 г

21%

Изолейцин 0.54 г

27%

Лейцин 1.02 г

22%

Лизин 0.90 г

22%

Метионин 0.19 г

10%

Цистин 0.15 г

8%

Фенилаланин 0.78 г

17%

Тирозин 0.43 г

9%

Валин 0.64 г

25%

Аргинин 0.93 г

15%

Гистидин 0.41 г

19%

Аланин 0.61 г

9%

Аспарагиновая кислота 1.62 г

13%

Глютаминовая кислота 2.53 г

18%

Глицин 0.55 г

15%

Пролин 0.60 г

13%

Серин 0.67 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.30 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.23 г

Стеариновая кислота 0.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.10 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.08 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.50 г

Октадекадиеновая кислота 0.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.18 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг