Булава мускатного ореха - состав, польза и вред

Вода 8.17 г

0%

Калории 475.00 ккал

20%

Белки 6.71 г

8%

Жиры 32.38 г

38%

Зола 2.23 г

-

Углеводы 50.50 г

16%

Клетчатка 20.20 г

-

Кальций Ca 252.00 мг

25%

Железо Fe 13.90 мг

139%

Магний Mg 163.00 мг

40%

Фосфор P 110.00 мг

15%

Калий K 463.00 мг

9%

Натрий Na 80.00 мг

6%

Цинк Zn 2.30 мг

20%

Медь Cu 2.47 мг

274%

Марганец Mn 1.50 мг

65%

Селен Se 2.70 мкг

4%

Витамин А 40.00 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.31 мг

26%

Витамин B2 Рибофлавин 0.45 мг

34%

Витамин B3 Ниацин 1.35 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 76.00 мкг

19%

Витамин B9 Фолаты DFE 76.00 мкг

19%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 9.51 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.93 г

Пальмитиновая кислота 7.69 г

Стеариновая кислота 0.43 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 11.17 г

Гексадеценовая кислота 0.58 г

Октадеценовая кислота 10.59 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 4.39 г

Октадекадиеновая кислота 4.31 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 73.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг