Оливки маринованные - состав, польза и вред

Вода 75.28 г

3%

Калории 145.00 ккал

6%

Белки 1.03 г

1%

Жиры 15.32 г

18%

Зола 4.53 г

-

Углеводы 3.84 г

1%

Клетчатка 3.30 г

-

Сахара 0.54 г

-

Кальций Ca 52.00 мг

5%

Железо Fe 0.49 мг

4%

Магний Mg 11.00 мг

2%

Фосфор P 4.00 мг

0%

Калий K 42.00 мг

0%

Натрий Na 1556.00 мг

119%

Цинк Zn 0.04 мг

0%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 20.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 231.00 мкг

4%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 9.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 510.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 3.81 мг

26%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.40 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.24 мг

1%

Витамин B4 Холин 14.20 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.02 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 2.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 1.69 г

Стеариновая кислота 0.34 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 11.31 г

Гексадеценовая кислота 0.12 г

Октадеценовая кислота 11.14 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.05 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.31 г

Октадекадиеновая кислота 1.22 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг