🍏 Nutrionio
Перец желтый

Перец желтый - состав, польза и вред

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

1%

27 ккал

Калории

1%

1 г

Белки

2%

6 г

Углеводы

0%

0 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 92.02 г

4%

92.02

Калории 27.00 ккал

1%

27.00

Белки 1.00 г

1%

1.00

Жиры 0.21 г

0%

0.21

Зола 0.45 г

-

-

Углеводы 6.32 г

2%

6.32

Клетчатка 0.90 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 11.00 мг

1%

11.00

Железо Fe 0.46 мг

4%

0.46

Магний Mg 12.00 мг

3%

12.00

Фосфор P 24.00 мг

3%

24.00

Калий K 212.00 мг

4%

212.00

Натрий Na 2.00 мг

0%

2.00

Цинк Zn 0.17 мг

1%

0.17

Медь Cu 0.11 мг

11%

0.11

Марганец Mn 0.12 мг

5%

0.12

Селен Se 0.30 мкг

0%

0.30

Витамины жирорастворимые

Витамин А 10.00 мкг

1%

10.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 120.00 мкг

2%

120.00

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 183.50 мг

203%

183.50

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

0.03

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

1%

0.03

Витамин B3 Ниацин 0.89 мг

5%

0.89

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.17 мг

3%

0.17

Витамин B6 Пиридоксин 0.17 мг

12%

0.17

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 26.00 мкг

6%

26.00

Витамин B9 Фолаты DFE 26.00 мкг

6%

26.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Триптофан 0.01 г

1%

0.01

Треонин 0.04 г

1%

0.04

Изолейцин 0.03 г

1%

0.03

Лейцин 0.05 г

1%

0.05

Лизин 0.04 г

1%

0.04

Метионин 0.01 г

0%

0.01

Цистин 0.02 г

1%

0.02

Фенилаланин 0.03 г

0%

0.03

Тирозин 0.02 г

0%

0.02

Валин 0.04 г

1%

0.04

Аргинин 0.05 г

0%

0.05

Гистидин 0.02 г

0%

0.02

Аланин 0.04 г

0%

0.04

Аспарагиновая кислота 0.14 г

1%

0.14

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

0.13

Глицин 0.04 г

1%

0.04

Пролин 0.04 г

0%

0.04

Серин 0.04 г

0%

0.04

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Трансжиры

Трансжиры 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг