Свиной шпик сырой - состав, польза и вред

Вода 7.69 г

0%

Калории 812.00 ккал

35%

Белки 2.92 г

3%

Жиры 88.69 г

105%

Зола 0.70 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 2.00 мг

0%

Железо Fe 0.18 мг

1%

Магний Mg 2.00 мг

0%

Фосфор P 38.00 мг

5%

Калий K 65.00 мг

1%

Натрий Na 11.00 мг

0%

Цинк Zn 0.37 мг

3%

Медь Cu 0.02 мг

1%

Марганец Mn 0.00 мг

0%

Селен Se 8.00 мкг

14%

Витамин А 5.00 мкг

0%

Ретинол 5.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.00 мг

0%

Витамин D Кальциферол 3.10 мкг

20%

Витамин D3 Холекальциферол 3.10 мкг

19%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.10 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.99 мг

6%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 1.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 1.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.18 мкг

7%

Бетаин 0.60 мг

-

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.14 г

6%

Лейцин 0.23 г

5%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.12 г

2%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.16 г

6%

Аргинин 0.18 г

2%

Гистидин 0.12 г

5%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.27 г

2%

Глютаминовая кислота 0.46 г

3%

Глицин 0.14 г

3%

Пролин 0.12 г

2%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 32.21 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.06 г

Лауриновая кислота 0.19 г

Миристиновая кислота 1.12 г

Пальмитиновая кислота 19.45 г

Стеариновая кислота 11.39 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 41.95 г

Гексадеценовая кислота 2.75 г

Октадеценовая кислота 38.48 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.72 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 10.35 г

Октадекадиеновая кислота 9.50 г

Октадекатриеновая кислота 0.74 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.11 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 57.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг