Свиной хвост тушеный - состав, польза и вред

Вода 46.70 г

-

Калории 396.00 ккал

17%

Белок 17.00 г

22%

Жиры (липиды) 35.80 г

42%

Зола 0.40 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 14.00 мг

1%

Железо, Fe 0.79 мг

7%

Магний, Mg 7.00 мг

1%

Фосфор, Р 47.00 мг

6%

Калий, К 157.00 мг

3%

Натрий, Na 25.00 мг

1%

Цинк, Zn 1.64 мг

14%

Медь, Cu 0.07 мг

7%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 3.10 мкг

5%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.07 мг

5%

Ниацин 1.12 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.42 мг

8%

Витамин В-6 0.27 мг

20%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.55 мкг

22%

Триптофан 0.10 г

12%

Треонин 0.60 г

24%

Изолейцин 0.39 г

19%

Лейцин 0.95 г

20%

Лизин 1.02 г

24%

Метионин 0.31 г

17%

Цистин 0.22 г

12%

Фенилаланин 0.51 г

11%

Тирозин 0.34 г

7%

Валин 0.51 г

20%

Аргинин 1.17 г

19%

Гистидин 0.31 г

14%

Аланин 1.26 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.43 г

11%

Глютаминовая кислота 2.19 г

16%

Глицин 2.26 г

64%

Пролин 1.43 г

31%

Серин 0.73 г

8%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 12.45 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.57 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 8.13 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 3.75 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 16.89 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 1.31 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 15.58 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.94 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.41 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.30 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.23 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 129.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г