Семена редиса - состав, польза и вред

Вода 90.07 г

4%

Калории 43.00 ккал

1%

Белки 3.81 г

5%

Жиры 2.53 г

3%

Зола 0.53 г

-

Углеводы 3.60 г

1%

Кальций Ca 51.00 мг

5%

Железо Fe 0.86 мг

8%

Магний Mg 44.00 мг

11%

Фосфор P 113.00 мг

16%

Калий K 86.00 мг

1%

Натрий Na 6.00 мг

0%

Цинк Zn 0.56 мг

5%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.26 мг

11%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 20.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 28.90 мг

32%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 2.85 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.73 мг

14%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 95.00 мкг

23%

Витамин B9 Фолаты DFE 95.00 мкг

23%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.77 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.66 г

Стеариновая кислота 0.10 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.42 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.41 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.41 г

Октадекатриеновая кислота 0.72 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг