Соевые бобы жареные (с солью) - состав, польза и вред

Вода 67.20 г

-

Калории 125.00 ккал

5%

Белок 13.10 г

17%

Жиры (липиды) 7.10 г

8%

Зола 3.20 г

-

Углеводы 9.40 г

3%

Клетчатка 0.80 г

-

Кальций, Ca 82.00 мг

8%

Железо, Fe 0.40 мг

4%

Магний, Mg 96.00 мг

24%

Фосфор, Р 216.00 мг

30%

Калий, К 567.00 мг

12%

Натрий, Na 250.00 мг

19%

Цинк, Zn 2.10 мг

19%

Медь, Cu 0.53 мг

58%

Марганец, Mn 1.13 мг

49%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 12.00 мг

13%

Тиамин 0.42 мг

35%

Рибофлавин 0.19 мг

14%

Ниацин 1.10 мг

6%

Пантотеновая кислота 1.19 мг

23%

Витамин В-6 0.17 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 127.00 мкг

31%

Фолаты, ПЭФ 127.00 мкг

31%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 0.76 г

31%

Изолейцин 0.65 г

32%

Лейцин 1.10 г

23%

Лизин 0.92 г

22%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.07 г

3%

Фенилаланин 0.52 г

11%

Тирозин 0.43 г

9%

Валин 0.73 г

29%

Аргинин 0.63 г

10%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 0.61 г

9%

Аспарагиновая кислота 1.90 г

15%

Глютаминовая кислота 1.86 г

13%

Глицин 0.51 г

14%

Серин 0.98 г

11%

Холестерин 0.00 мг