Соевые бобы пророщенные приготовленные (с солью) - состав, польза и вред

Вода 73.33 г

3%

Калории 103.00 ккал

4%

Белки 10.79 г

14%

Жиры 5.78 г

6%

Зола 2.15 г

-

Углеводы 7.97 г

2%

Клетчатка 0.80 г

-

Сахара 0.43 г

-

Кальций Ca 70.50 мг

7%

Железо Fe 0.86 мг

8%

Магний Mg 78.00 мг

19%

Фосфор P 175.50 мг

25%

Калий K 461.00 мг

9%

Натрий Na 248.00 мг

19%

Цинк Zn 1.57 мг

14%

Медь Cu 0.43 мг

47%

Марганец Mn 0.92 мг

40%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 1.50 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 12.00 мкг

0%

Альфа-каротин 12.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 12.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.21 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 33.00 мкг

27%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.15 мг

11%

Витамин B1 Тиамин 0.31 мг

26%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 1.10 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.96 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 103.50 мкг

25%

Витамин B9 Фолаты DFE 103.50 мкг

25%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.20 г

25%

Треонин 0.54 г

22%

Изолейцин 0.51 г

25%

Лейцин 0.85 г

18%

Лизин 0.70 г

17%

Метионин 0.12 г

6%

Цистин 0.09 г

4%

Фенилаланин 0.47 г

10%

Тирозин 0.37 г

8%

Валин 0.57 г

22%

Аргинин 0.61 г

9%

Гистидин 0.29 г

13%

Аланин 0.48 г

7%

Аспарагиновая кислота 1.52 г

12%

Глютаминовая кислота 1.57 г

11%

Глицин 0.42 г

11%

Пролин 0.44 г

9%

Серин 0.70 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.62 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.45 г

Стеариновая кислота 0.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.01 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.99 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.51 г

Октадекадиеновая кислота 2.22 г

Октадекатриеновая кислота 0.30 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг