Акорн сырой - состав, польза и вред

Вода 87.78 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 0.80 г

1%

Жиры 0.10 г

0%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 10.42 г

3%

Клетчатка 1.50 г

-

Кальций Ca 33.00 мг

3%

Железо Fe 0.70 мг

6%

Магний Mg 32.00 мг

8%

Фосфор P 36.00 мг

5%

Калий K 347.00 мг

7%

Натрий Na 3.00 мг

0%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.17 мг

7%

Селен Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 18.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 220.00 мкг

4%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 38.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 11.00 мг

12%

Витамин B1 Тиамин 0.14 мг

11%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.70 мг

4%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.02 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.05 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.09 г

0%

Глютаминовая кислота 0.14 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг