Акорн сырой - состав, польза и вред

Вода 87.78 г

-

Калории 40.00 ккал

1%

Белок 0.80 г

1%

Жиры (липиды) 0.10 г

0%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 10.42 г

3%

Клетчатка 1.50 г

-

Кальций, Ca 33.00 мг

3%

Железо, Fe 0.70 мг

6%

Магний, Mg 32.00 мг

8%

Фосфор, Р 36.00 мг

5%

Калий, К 347.00 мг

7%

Натрий, Na 3.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.13 мг

1%

Медь, Cu 0.07 мг

7%

Марганец, Mn 0.17 мг

7%

Селен, Se 0.50 мкг

0%

Витамин А 18.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 220.00 мкг

4%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 38.00 мкг

-

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 11.00 мг

12%

Тиамин 0.14 мг

11%

Рибофлавин 0.01 мг

0%

Ниацин 0.70 мг

4%

Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин В-6 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 17.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 17.00 мкг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.02 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.05 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.09 г

0%

Глютаминовая кислота 0.14 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.02 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.02 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг