Зародыши пшеницы - состав, польза и вред

Вода 11.12 г

-

Калории 360.00 ккал

15%

Белок 23.15 г

30%

Жиры (липиды) 9.72 г

11%

Зола 4.21 г

-

Углеводы 51.80 г

16%

Клетчатка 13.20 г

-

Кальций, Ca 39.00 мг

3%

Железо, Fe 6.26 мг

62%

Магний, Mg 239.00 мг

59%

Фосфор, Р 842.00 мг

120%

Калий, К 892.00 мг

18%

Натрий, Na 12.00 мг

0%

Цинк, Zn 12.29 мг

111%

Медь, Cu 0.80 мг

88%

Марганец, Mn 13.30 мг

578%

Селен, Se 79.20 мкг

144%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 1.88 мг

156%

Рибофлавин 0.50 мг

38%

Ниацин 6.81 мг

42%

Пантотеновая кислота 2.26 мг

45%

Витамин В-6 1.30 мг

100%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 281.00 мкг

70%

Фолаты, ПЭФ 281.00 мкг

70%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.32 г

39%

Треонин 0.97 г

40%

Изолейцин 0.85 г

42%

Лейцин 1.57 г

34%

Лизин 1.47 г

35%

Метионин 0.46 г

25%

Цистин 0.46 г

25%

Фенилаланин 0.93 г

21%

Тирозин 0.70 г

15%

Валин 1.20 г

47%

Аргинин 1.87 г

30%

Гистидин 0.64 г

30%

Аланин 1.48 г

22%

Аспарагиновая кислота 2.07 г

16%

Глютаминовая кислота 4.00 г

29%

Глицин 1.42 г

40%

Пролин 1.23 г

27%

Серин 1.10 г

13%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 1.67 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.59 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.37 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.03 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.33 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 6.01 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 5.29 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.72 г

Холестерин 0.00 мг