Йогурт фруктовый низкой жирности - состав, польза и вред

Вода 74.48 г

3%

Калории 102.00 ккал

4%

Белки 4.37 г

5%

Жиры 1.08 г

1%

Зола 1.02 г

-

Углеводы 19.05 г

6%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 19.05 г

-

Кальций Ca 152.00 мг

15%

Железо Fe 0.07 мг

0%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 119.00 мг

17%

Калий K 195.00 мг

4%

Натрий Na 58.00 мг

4%

Цинк Zn 0.74 мг

6%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.07 мг

2%

Селен Se 3.10 мкг

5%

Фтор F 9.00 мкг

0%

Витамин А 10.00 мкг

1%

Ретинол 10.00 мкг

1%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.02 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.70 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.18 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 0.10 мг

0%

Витамин B4 Холин 14.00 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.49 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.47 мкг

19%

Бетаин 0.80 мг

-

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.18 г

7%

Изолейцин 0.24 г

11%

Лейцин 0.44 г

9%

Лизин 0.39 г

9%

Метионин 0.13 г

7%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.22 г

5%

Валин 0.36 г

14%

Аргинин 0.13 г

2%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.19 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.86 г

6%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.52 г

11%

Серин 0.27 г

3%

Насыщенные жирные кислоты 0.70 г

Масляная кислота 0.03 г

Капроновая кислота 0.02 г

Каприловая кислота 0.01 г

Каприновая кислота 0.03 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.11 г

Пальмитиновая кислота 0.29 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.30 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.25 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 4.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг