Yogurt alla frutta magro - composizione, benefici e danni

Acqua 74.48 g

3%

Calorie 102.00 kcal

4%

Proteine 4.37 g

5%

Grassi 1.08 g

1%

Cenere 1.02 g

-

Carboidrati 19.05 g

6%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 19.05 g

-

Calcio Ca 152.00 mg

15%

Ferro Fe 0.07 mg

0%

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

Fosforo P 119.00 mg

17%

Potassio K 195.00 mg

4%

Sodio Na 58.00 mg

4%

Zinco Zn 0.74 mg

6%

Rame Cu 0.08 mg

8%

Manganese Mn 0.07 mg

2%

Selenio Se 3.10 mcg

5%

Fluoro F 9.00 mcg

0%

Vitamina A 10.00 mcg

1%

Retinolo 10.00 mcg

1%

Beta-carotene 2.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.18 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colina 14.00 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.49 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.47 mcg

19%

Betaina 0.80 mg

-

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.18 g

7%

Isoleucina 0.24 g

11%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.39 g

9%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.22 g

5%

Valina 0.36 g

14%

Arginina 0.13 g

2%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.35 g

2%

Acido glutammico 0.86 g

6%

Glicina 0.11 g

3%

Prolina 0.52 g

11%

Serina 0.27 g

3%

Acidi grassi saturi 0.70 g

Acido butirrico 0.03 g

Acido caproico 0.02 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.03 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.11 g

Acido palmitico 0.29 g

Acido stearico 0.11 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.30 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.25 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.03 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 4.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg