Weiße Vollkorn-Bagels – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 34.52 g

1%

Kalorien 255.00 kcal

11%

Eiweiß 9.30 g

12%

Fette 0.00 g

0%

Asche 1.65 g

-

Kohlenhydrate 54.52 g

17%

Ballaststoffe 4.70 g

-

Zucker 9.30 g

-

Kalzium Ca 93.00 mg

9%

Eisen Fe 4.19 mg

41%

Magnesium Mg 41.00 mg

10%

Phosphor P 144.00 mg

20%

Kalium K 176.00 mg

3%

Natrium Na 372.00 mg

28%

Zink Zn 1.62 mg

14%

Kupfer Cu 0.16 mg

17%

Selen Se 26.30 mcg

47%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 1.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 75.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.24 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.50 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.70 mg

58%

Vitamin B2 Riboflavin 0.40 mg

30%

Vitamin B3 Niacin 4.65 mg

29%

Vitamin B4 Cholin 9.60 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.15 mg

11%

Folsäure 56.00 mcg

-

Folate 83.00 mcg

20%

Vitamin B9 Folate DFE 179.00 mcg

44%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.00 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Pentadecylsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.00 g

Margarinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.00 g

Arachinsäure 0.00 g

Behensäure 0.00 g

Lignocerinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Myristoleinsäure Omega-5 0.00 g

Pentadecansäure 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Margarolsäure 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Nervonsäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Octadecadiensäure 0.00 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g

Eicosatriensäure 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Adrensäure Omega-6 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg