Bär roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 71.20 g

-

Kalorien 161.00 kcal

7%

Eiweiß 20.10 g

26%

Fett (Gesamtlipid) 8.30 g

9%

Asche 0.70 g

-

Kohlenhydrat 0.00 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Kalzium, Ca 3.00 mg

0%

Eisen, Fe 6.65 mg

66%

Phosphor, P 151.00 mg

21%

Selen, Se 8.30 mcg

15%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

Thiamin 0.16 mg

13%

Riboflavin 0.68 mg

52%

Niacin 3.20 mg

20%