Dillsamen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 7.70 g

-

Kalorien 305.00 kcal

13%

Eiweiß 15.98 g

21%

Fett (Gesamtlipid) 14.54 g

17%

Asche 6.62 g

-

Kohlenhydrat 55.17 g

17%

Ballaststoffe 21.10 g

-

Kalzium, Ca 1516.00 mg

151%

Eisen, Fe 16.33 mg

163%

Magnesium, Mg 256.00 mg

64%

Phosphor, P 277.00 mg

39%

Kalium, K 1186.00 mg

25%

Natrium, Na 20.00 mg

1%

Zink, Zn 5.20 mg

47%

Kupfer, Cu 0.78 mg

86%

Mangan, Mn 1.83 mg

79%

Selen, Se 12.10 mcg

22%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 21.00 mg

23%

Thiamin 0.42 mg

34%

Riboflavin 0.28 mg

21%

Niacin 2.81 mg

17%

Vitamin B-6 0.25 mg

19%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 10.00 mcg

2%

Folat, DFE 10.00 mcg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Threonin 0.58 g

23%

Isoleucin 0.77 g

38%

Leucin 0.93 g

20%

Lysin 1.04 g

25%

Methionin 0.14 g

7%

Phenylalanin 0.67 g

15%

Valin 1.12 g

44%

Arginin 1.26 g

20%

Histidin 0.32 g

15%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.73 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.01 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.01 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.58 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.10 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 9.41 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.05 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 9.36 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1.01 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.96 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.15 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterine 124.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg