Elchlende – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
7%
167 kcal
Kalorien
41%
31 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrate
4%
4 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 64.50 g
3%
Kalorien 167.00 kcal
7%
Eiweiß 31.00 g
41%
Fette 3.84 g
4%
Asche 1.14 g
-
Kohlenhydrate 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Zucker 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 5.00 mg
0%
Eisen Fe 3.96 mg
39%
Magnesium Mg 28.00 mg
7%
Phosphor P 256.00 mg
36%
Kalium K 404.00 mg
8%
Natrium Na 54.00 mg
4%
Zink Zn 5.10 mg
46%
Kupfer Cu 0.17 mg
19%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Selen Se 10.50 mcg
19%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 0.00 mcg
0%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.56 mg
3%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg
0%
Vitamin B1 Thiamin 0.16 mg
13%
Vitamin B2 Riboflavin 0.33 mg
25%
Vitamin B3 Niacin 8.98 mg
56%
Vitamin B5 Pantothensäure 1.22 mg
24%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.47 mg
36%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 9.00 mcg
2%
Vitamin B9 Folate DFE 9.00 mcg
2%
Vitamin B12 Cobalamin 0.83 mcg
34%
Aminosäuren
Tryptophan 0.28 g
34%
Threonin 1.25 g
51%
Isoleucin 1.30 g
65%
Leucin 2.31 g
50%
Lysin 2.53 g
61%
Methionin 0.76 g
42%
Cystin 0.30 g
16%
Phenylalanin 1.14 g
25%
Tyrosin 0.97 g
22%
Valin 1.44 g
57%
Arginin 1.85 g
30%
Histidin 0.96 g
45%
Alanin 1.73 g
26%
Asparaginsäure 2.60 g
21%
Glutaminsäure 4.40 g
32%
Glycin 1.58 g
45%
Prolin 1.32 g
29%
Serin 1.11 g
13%
Hydroxyprolin 0.29 g
-
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 1.51 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.15 g
Pentadecylsäure 0.02 g
Palmitinsäure 0.88 g
Margarinsäure 0.02 g
Stearinsäure 0.43 g
Arachinsäure 0.00 g
Behensäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.09 g
Myristoleinsäure Omega-5 0.05 g
Pentadecansäure 0.00 g
Hexadecensäure 0.30 g
Margarolsäure 0.01 g
Octadecensäure 0.72 g
Gondosäure Omega-9 0.01 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.18 g
Octadecadiensäure 0.11 g
Octadecatriensäure 0.03 g
Gamma-Linolensäure GLA Omega-6 0.00 g
Eicosadiensäure Omega-6 0.00 g
Eicosatriensäure 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.03 g
Sterole
Cholesterin 75.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg