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Eppaw roh

Eppaw roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

roh

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

6%

150 kcal

Kalorien

6%

5 g

Eiweiß

10%

32 g

Kohlenhydrate

2%

2 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 60.00 g

3%

60.00

Kalorien 150.00 kcal

6%

150.00

Eiweiß 4.60 g

6%

4.60

Fette 1.80 g

2%

1.80

Asche 1.92 g

-

-

Kohlenhydrate 31.68 g

10%

31.68

Mineralien

Kalzium Ca 110.00 mg

11%

110.00

Eisen Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnesium Mg 32.00 mg

8%

32.00

Phosphor P 165.00 mg

23%

165.00

Kalium K 340.00 mg

7%

340.00

Natrium Na 12.00 mg

0%

12.00

Zink Zn 1.15 mg

10%

1.15

Kupfer Cu 0.23 mg

26%

0.23

Mangan Mn 1.09 mg

47%

1.09

Selen Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 13.00 mg

14%

13.00

Vitamin B1 Thiamin 0.11 mg

9%

0.11

Vitamin B2 Riboflavin 0.12 mg

9%

0.12

Vitamin B3 Niacin 0.30 mg

1%

0.30

Vitamin B5 Pantothensäure 1.17 mg

23%

1.17

Vitamin B6 Pyridoxin 0.18 mg

13%

0.18

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamin B9 Folate DFE 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg