Nutrionio
Eppaw cru

Eppaw cru - composición, beneficios y daños

cru

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

6%

150 kcal

Calories

6%

5 g

Protéine

10%

32 g

Glucides

2%

2 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 60.00 g

-

-

Calories 150.00 kcal

6%

150.00

Protéine 4.60 g

6%

4.60

Gras (lipides) 1.80 g

2%

1.80

Cendre 1.92 g

-

-

Glucides 31.68 g

10%

31.68

Minéraux

Calcium, Ca 110.00 mg

11%

110.00

Fer, Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnésium, Mg 32.00 mg

8%

32.00

Phosphore, P 165.00 mg

23%

165.00

Potassium, K 340.00 mg

7%

340.00

Sodium, Na 12.00 mg

0%

12.00

Zinc, Zn 1.15 mg

10%

1.15

Cuivre, Cu 0.23 mg

26%

0.23

Manganèse, Mn 1.09 mg

47%

1.09

Sélénium, Se 0.90 mcg

1%

0.90

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 13.00 mg

14%

13.00

Thiamine 0.11 mg

9%

0.11

Riboflavine 0.12 mg

9%

0.12

Niacine 0.30 mg

1%

0.30

Acide pantothénique 1.17 mg

23%

1.17

Vitamine B-6 0.18 mg

13%

0.18

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 24.00 mcg

6%

24.00

Folate, DFE 24.00 mcg

6%

24.00

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg