Surowy eppaw - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
6%
150 kcal
Kalorie
6%
5 g
Białka
10%
32 g
Węglowodany
2%
2 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 60.00 g
3%
Kalorie 150.00 kcal
6%
Białka 4.60 g
6%
Tłuszcze 1.80 g
2%
Popiół 1.92 g
-
Węglowodany 31.68 g
10%
Minerały
Wapń Ca 110.00 mg
11%
Żelazo Fe 1.15 mg
11%
Magnez Mg 32.00 mg
8%
Fosfor P 165.00 mg
23%
Potas K 340.00 mg
7%
Sód Na 12.00 mg
0%
Cynk Zn 1.15 mg
10%
Miedź Cu 0.23 mg
26%
Mangan Mn 1.09 mg
47%
Selen Se 0.90 mcg
1%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 13.00 mg
14%
Witamina B1 Tiamina 0.11 mg
9%
Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg
9%
Witamina B3 Niacyna 0.30 mg
1%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.17 mg
23%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg
13%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 24.00 mcg
6%
Witamina B9 Foliany DFE 24.00 mcg
6%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg