🍏 Nutrionio
Surowy eppaw

Surowy eppaw - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

6%

150 kcal

Kalorie

6%

5 g

Białka

10%

32 g

Węglowodany

2%

2 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 60.00 g

3%

60.00

Kalorie 150.00 kcal

6%

150.00

Białka 4.60 g

6%

4.60

Tłuszcze 1.80 g

2%

1.80

Popiół 1.92 g

-

-

Węglowodany 31.68 g

10%

31.68

Minerały

Wapń Ca 110.00 mg

11%

110.00

Żelazo Fe 1.15 mg

11%

1.15

Magnez Mg 32.00 mg

8%

32.00

Fosfor P 165.00 mg

23%

165.00

Potas K 340.00 mg

7%

340.00

Sód Na 12.00 mg

0%

12.00

Cynk Zn 1.15 mg

10%

1.15

Miedź Cu 0.23 mg

26%

0.23

Mangan Mn 1.09 mg

47%

1.09

Selen Se 0.90 mcg

1%

0.90

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 13.00 mg

14%

13.00

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

0.11

Witamina B2 Ryboflawina 0.12 mg

9%

0.12

Witamina B3 Niacyna 0.30 mg

1%

0.30

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.17 mg

23%

1.17

Witamina B6 Pirydoksyna 0.18 mg

13%

0.18

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 24.00 mcg

6%

24.00

Witamina B9 Foliany DFE 24.00 mcg

6%

24.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg