Pferd zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
7%
175 kcal
Kalorien
37%
28 g
Eiweiß
0%
0 g
Kohlenhydrat
7%
6 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 63.98 g
-
Kalorien 175.00 kcal
7%
Eiweiß 28.14 g
37%
Fett (Gesamtlipid) 6.05 g
7%
Asche 1.31 g
-
Kohlenhydrat 0.00 g
0%
Ballaststoffe 0.00 g
-
Mineralien
Kalzium, Ca 8.00 mg
0%
Eisen, Fe 5.03 mg
50%
Magnesium, Mg 25.00 mg
6%
Phosphor, P 247.00 mg
35%
Kalium, K 379.00 mg
8%
Natrium, Na 55.00 mg
4%
Zink, Zn 3.82 mg
34%
Kupfer, Cu 0.17 mg
19%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Selen, Se 13.50 mcg
24%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 2.00 mg
2%
Thiamin 0.10 mg
8%
Riboflavin 0.12 mg
9%
Niacin 4.84 mg
30%
Vitamin B-6 0.33 mg
25%
Vitamin B-12 3.16 mcg
131%
Aminosäuren
Tryptophan 0.35 g
43%
Threonin 1.26 g
52%
Isoleucin 1.33 g
66%
Leucin 2.23 g
48%
Lysin 2.40 g
58%
Methionin 0.62 g
34%
Cystin 0.39 g
21%
Phenylalanin 1.16 g
26%
Tyrosin 0.88 g
20%
Valin 1.46 g
58%
Arginin 1.84 g
30%
Histidin 1.08 g
51%
Alanin 1.62 g
24%
Asparaginsäure 2.77 g
22%
Glutaminsäure 4.10 g
30%
Glycin 1.36 g
38%
Prolin 1.31 g
29%
Serin 1.07 g
12%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren (GFA) 1.90 g
Laurinsäure, GFA 12:0 0.01 g
Myristinsäure, GFA 14:0 0.22 g
Palmitinsäure, GFA 16:0 1.41 g
Stearinsäure, GFA 18:0 0.20 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 2.12 g
Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.41 g
Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 1.71 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.85 g
Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.38 g
Linolensäure, MUFA 18:3 0.47 g
Sterole
Cholesterin 68.00 mg