Javapflaume (Jambolan) roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
60 kcal
Kalorien
0%
1 g
Eiweiß
5%
16 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 83.13 g
-
Kalorien 60.00 kcal
2%
Eiweiß 0.72 g
0%
Fett (Gesamtlipid) 0.23 g
0%
Asche 0.36 g
-
Kohlenhydrat 15.56 g
5%
Mineralien
Kalzium, Ca 19.00 mg
1%
Eisen, Fe 0.19 mg
1%
Magnesium, Mg 15.00 mg
3%
Phosphor, P 17.00 mg
2%
Kalium, K 79.00 mg
1%
Natrium, Na 14.00 mg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 14.30 mg
15%
Thiamin 0.01 mg
0%
Riboflavin 0.01 mg
0%
Niacin 0.26 mg
1%
Vitamin B-6 0.04 mg
2%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg