Ciruela de java (jambolan) cruda - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
60 kcal
Calorías
0%
1 g
Proteína
5%
16 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 83.13 g
-
Calorías 60.00 kcal
2%
Proteína 0.72 g
0%
Grasas (lípidos) 0.23 g
0%
Ceniza 0.36 g
-
Carbohidrato 15.56 g
5%
Minerales
Calcio, Ca 19.00 mg
1%
Hierro, Fe 0.19 mg
1%
Magnesio, Mg 15.00 mg
3%
Fósforo, P 17.00 mg
2%
Potasio, K 79.00 mg
1%
Sodio, Na 14.00 mg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 14.30 mg
15%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.01 mg
0%
Niacina 0.26 mg
1%
vitamina B-6 0.04 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg