Prune de Java (jambolan) crude - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
60 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteină
5%
16 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 83.13 g
-
Calorii 60.00 kcal
2%
Proteină 0.72 g
0%
Grăsimi (lipide) 0.23 g
0%
Frasin 0.36 g
-
Carbohidrați 15.56 g
5%
Minerale
Calciu, Ca 19.00 mg
1%
Fier, Fe 0.19 mg
1%
Magneziu, Mg 15.00 mg
3%
Fosfor, P 17.00 mg
2%
Potasiu, K 79.00 mg
1%
Sodiu, Na 14.00 mg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 14.30 mg
15%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavină 0.01 mg
0%
Niacina 0.26 mg
1%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg