Chinesische Jujube getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 20.19 g

-

Kalorien 281.00 kcal

12%

Eiweiß 4.72 g

6%

Fett (Gesamtlipid) 0.50 g

0%

Asche 2.08 g

-

Kohlenhydrat 72.52 g

23%

Ballaststoffe 6.00 g

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Saccharose 8.63 g

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Glukose (dextrose) 18.28 g

-

Fruktose 20.62 g

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Kalzium, Ca 63.00 mg

6%

Eisen, Fe 5.09 mg

50%

Phosphor, P 68.00 mg

9%

Kalium, K 217.00 mg

4%

Natrium, Na 5.00 mg

0%

Zink, Zn 0.39 mg

3%

Kupfer, Cu 0.23 mg

25%

Mangan, Mn 31.07 mg

1350%

Selen, Se 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 217.60 mg

241%

Thiamin 0.05 mg

3%

Riboflavin 0.05 mg

4%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Cholesterin 0.00 mg