Poi – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 71.64 g

3%

Kalorien 112.00 kcal

4%

Eiweiß 0.38 g

0%

Fette 0.14 g

0%

Asche 0.61 g

-

Kohlenhydrate 27.23 g

8%

Ballaststoffe 0.40 g

-

Zucker 0.39 g

-

Kalzium Ca 16.00 mg

1%

Eisen Fe 0.88 mg

8%

Magnesium Mg 24.00 mg

6%

Phosphor P 39.00 mg

5%

Kalium K 183.00 mg

3%

Natrium Na 12.00 mg

0%

Zink Zn 0.22 mg

2%

Kupfer Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 31.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 17.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 2.30 mg

15%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 1.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 4.00 mg

4%

Vitamin B1 Thiamin 0.13 mg

10%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 1.10 mg

6%

Vitamin B4 Cholin 16.70 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.29 mg

5%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.27 mg

21%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 21.00 mcg

5%

Vitamin B9 Folate DFE 21.00 mcg

5%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg