Poi - compoziție, beneficii și rău

apa 71.64 g

3%

Calorii 112.00 kcal

4%

Proteine 0.38 g

0%

Grăsime 0.14 g

0%

Cenușă 0.61 g

-

Carbohidrați 27.23 g

8%

Fibre 0.40 g

-

Zaharuri 0.39 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 0.88 mg

8%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 39.00 mg

5%

Potasiu K 183.00 mg

3%

Sodiu Na 12.00 mg

0%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cupru Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 31.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 17.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 2.30 mg

15%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 4.00 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.13 mg

10%

Vitamina B2 Riboflavină 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 1.10 mg

6%

Vitamina B4 Colină 16.70 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.29 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

21%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 21.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 21.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.06 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg