Klebweißer reis – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 43.55 g

2%

Kalorien 233.50 kcal

10%

Eiweiß 4.42 g

5%

Fette 0.37 g

0%

Asche 0.28 g

-

Kohlenhydrate 51.39 g

16%

Ballaststoffe 1.90 g

-

Zucker 0.05 g

-

Kalzium Ca 6.50 mg

0%

Eisen Fe 0.87 mg

8%

Magnesium Mg 14.00 mg

3%

Phosphor P 39.50 mg

5%

Kalium K 43.50 mg

0%

Natrium Na 6.00 mg

0%

Zink Zn 0.80 mg

7%

Kupfer Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.62 mg

26%

Selen Se 10.35 mcg

18%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.04 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.10 mg

8%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 1.22 mg

7%

Vitamin B4 Cholin 2.10 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.52 mg

10%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.05 g

6%

Threonin 0.16 g

6%

Isoleucin 0.19 g

9%

Leucin 0.37 g

7%

Lysin 0.16 g

3%

Methionin 0.10 g

5%

Cystin 0.09 g

5%

Phenylalanin 0.24 g

5%

Tyrosin 0.15 g

3%

Valin 0.27 g

10%

Arginin 0.37 g

6%

Histidin 0.10 g

4%

Alanin 0.26 g

3%

Asparaginsäure 0.42 g

3%

Glutaminsäure 0.86 g

6%

Glycin 0.20 g

5%

Prolin 0.21 g

4%

Serin 0.23 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.08 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.06 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.14 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.13 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.13 g

Octadecadiensäure 0.13 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg