Klebreis – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 43.55 g

-

Kalorien 233.50 kcal

10%

Eiweiß 4.42 g

5%

Fett (Gesamtlipid) 0.37 g

0%

Asche 0.28 g

-

Kohlenhydrat 51.39 g

16%

Ballaststoffe 1.90 g

-

Zucker 0.05 g

-

Kalzium, Ca 6.50 mg

0%

Eisen, Fe 0.87 mg

8%

Magnesium, Mg 14.00 mg

3%

Phosphor, P 39.50 mg

5%

Kalium, K 43.50 mg

0%

Natrium, Na 6.00 mg

0%

Zink, Zn 0.80 mg

7%

Kupfer, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.62 mg

26%

Selen, Se 10.35 mcg

18%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 0.00 mcg

0%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.04 mg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 0.00 mg

0%

Thiamin 0.10 mg

8%

Riboflavin 0.03 mg

2%

Niacin 1.22 mg

7%

Pantothensäure 0.52 mg

10%

Vitamin B-6 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Cholin, total 2.10 mg

0%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.05 g

6%

Threonin 0.16 g

6%

Isoleucin 0.19 g

9%

Leucin 0.37 g

7%

Lysin 0.16 g

3%

Methionin 0.10 g

5%

Cystin 0.09 g

5%

Phenylalanin 0.24 g

5%

Tyrosin 0.15 g

3%

Valin 0.27 g

10%

Arginin 0.37 g

6%

Histidin 0.10 g

4%

Alanin 0.26 g

3%

Asparaginsäure 0.42 g

3%

Glutaminsäure 0.86 g

6%

Glycin 0.20 g

5%

Prolin 0.21 g

4%

Serin 0.23 g

2%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.08 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.06 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.14 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.13 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.13 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.13 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.01 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg