Рис клейкий - состав, польза и вред

Вода 43.55 г

-

Калории 233.50 ккал

10%

Белок 4.42 г

5%

Жиры (липиды) 0.37 г

0%

Зола 0.28 г

-

Углеводы 51.39 г

16%

Клетчатка 1.90 г

-

Сахара 0.05 г

-

Кальций, Ca 6.50 мг

0%

Железо, Fe 0.87 мг

8%

Магний, Mg 14.00 мг

3%

Фосфор, Р 39.50 мг

5%

Калий, К 43.50 мг

0%

Натрий, Na 6.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.80 мг

7%

Медь, Cu 0.11 мг

12%

Марганец, Mn 0.62 мг

26%

Селен, Se 10.35 мкг

18%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.04 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.10 мг

8%

Рибофлавин 0.03 мг

2%

Ниацин 1.22 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.52 мг

10%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

Холин, всего 2.10 мг

0%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.37 г

7%

Лизин 0.16 г

3%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.09 г

5%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.27 г

10%

Аргинин 0.37 г

6%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.26 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.42 г

3%

Глютаминовая кислота 0.86 г

6%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.21 г

4%

Серин 0.23 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.08 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.14 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.13 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.13 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.13 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг