Klebreis zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 76.63 g

3%

Kalorien 97.00 kcal

4%

Eiweiß 2.02 g

2%

Fette 0.19 g

0%

Asche 0.07 g

-

Kohlenhydrate 21.09 g

6%

Ballaststoffe 1.00 g

-

Zucker 0.05 g

-

Kalzium Ca 2.00 mg

0%

Eisen Fe 0.14 mg

1%

Magnesium Mg 5.00 mg

1%

Phosphor P 8.00 mg

1%

Kalium K 10.00 mg

0%

Natrium Na 5.00 mg

0%

Zink Zn 0.41 mg

3%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.26 mg

11%

Selen Se 5.60 mcg

10%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.04 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.01 mg

0%

Vitamin B3 Niacin 0.29 mg

1%

Vitamin B4 Cholin 2.10 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.22 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 1.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 1.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.02 g

2%

Threonin 0.07 g

3%

Isoleucin 0.09 g

4%

Leucin 0.17 g

3%

Lysin 0.07 g

1%

Methionin 0.05 g

2%

Cystin 0.04 g

2%

Phenylalanin 0.11 g

2%

Tyrosin 0.07 g

1%

Valin 0.12 g

4%

Arginin 0.17 g

2%

Histidin 0.05 g

2%

Alanin 0.12 g

1%

Asparaginsäure 0.19 g

1%

Glutaminsäure 0.39 g

2%

Glycin 0.09 g

2%

Prolin 0.10 g

2%

Serin 0.11 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.07 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg