Arroz glutinoso cocido - composición, beneficios y daños

Agua 76.63 g

3%

Calorías 97.00 kcal

4%

Proteína 2.02 g

2%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.07 g

-

Carbohidratos 21.09 g

6%

Fibra 1.00 g

-

Azúcares 0.05 g

-

Calcio Ca 2.00 mg

0%

Hierro Fe 0.14 mg

1%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 8.00 mg

1%

Potasio K 10.00 mg

0%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.41 mg

3%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 5.60 mcg

10%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.29 mg

1%

Vitamina B4 Colina 2.10 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

1%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.17 g

3%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.12 g

4%

Arginina 0.17 g

2%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.12 g

1%

Ácido aspártico 0.19 g

1%

Ácido glutámico 0.39 g

2%

Glicina 0.09 g

2%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.11 g

1%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.07 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.07 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg