🍏 Nutrionio
Riz blanc gluant

Riz blanc gluant - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

* affiner les balises pour de meilleurs résultats

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

10%

234 kcal

Calories

5%

4 g

Protéines

16%

51 g

Glucides

0%

0 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 43.55 g

2%

43.55

Calories 233.50 kcal

10%

233.50

Protéines 4.42 g

5%

4.42

Graisses 0.37 g

0%

0.37

Cendre 0.28 g

-

-

Glucides 51.39 g

16%

51.39

Fibre 1.90 g

-

-

Sucres 0.05 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 6.50 mg

0%

6.50

Fer Fe 0.87 mg

8%

0.87

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

14.00

Phosphore P 39.50 mg

5%

39.50

Potassium K 43.50 mg

0%

43.50

Sodium Na 6.00 mg

0%

6.00

Zinc Zn 0.80 mg

7%

0.80

Cuivre Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganèse Mn 0.62 mg

26%

0.62

Sélénium Se 10.35 mcg

18%

10.35

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.04 mg

0%

0.04

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

0.00

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

0.10

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

0.03

Vitamine B3 Niacine 1.22 mg

7%

1.22

Vitamine B4 Choline 2.10 mg

0%

2.10

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.52 mg

10%

0.52

Vitamine B6 Pyridoxine 0.07 mg

5%

0.07

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

0.00

Acides aminés

Tryptophane 0.05 g

6%

0.05

Thréonine 0.16 g

6%

0.16

Isoleucine 0.19 g

9%

0.19

Leucine 0.37 g

7%

0.37

Lysine 0.16 g

3%

0.16

Méthionine 0.10 g

5%

0.10

Cystine 0.09 g

5%

0.09

Phénylalanine 0.24 g

5%

0.24

Tyrosine 0.15 g

3%

0.15

Valine 0.27 g

10%

0.27

Arginine 0.37 g

6%

0.37

Histidine 0.10 g

4%

0.10

Alanine 0.26 g

3%

0.26

Acide aspartique 0.42 g

3%

0.42

Acide glutamique 0.86 g

6%

0.86

Glycine 0.20 g

5%

0.20

Proline 0.21 g

4%

0.21

Sérine 0.23 g

2%

0.23

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 0.08 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.06 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 0.14 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.13 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.13 g

Acide octadécadiénoïque 0.13 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg