Mandarine roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 85.17 g

4%

Kalorien 53.00 kcal

2%

Eiweiß 0.81 g

1%

Fette 0.31 g

0%

Asche 0.38 g

-

Kohlenhydrate 13.34 g

4%

Ballaststoffe 1.80 g

-

Zucker 10.58 g

-

Saccharose 6.05 g

-

Traubenzucker 2.13 g

-

Fruchtzucker 2.40 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Stärke 0.00 g

-

Kalzium Ca 37.00 mg

3%

Eisen Fe 0.15 mg

1%

Magnesium Mg 12.00 mg

3%

Phosphor P 20.00 mg

2%

Kalium K 166.00 mg

3%

Natrium Na 2.00 mg

0%

Zink Zn 0.07 mg

0%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.10 mcg

0%

Vitamin A 34.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 155.00 mcg

3%

Alpha-Carotin 101.00 mcg

2%

Beta-Cryptoxanthin 407.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 138.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.20 mg

1%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 26.70 mg

29%

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

4%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.38 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 10.20 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.22 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.08 mg

6%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 16.00 mcg

4%

Vitamin B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.10 mg

-

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

0%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.02 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.07 g

1%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.03 g

0%

Asparaginsäure 0.13 g

1%

Glutaminsäure 0.06 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.07 g

1%

Serin 0.03 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.04 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.05 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg