Judías adzuki en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 40.58 g

2%

Calorías 237.00 kcal

10%

Proteína 3.80 g

5%

Grasa 0.03 g

0%

Ceniza 0.58 g

-

Carbohidratos 55.01 g

17%

Calcio Ca 22.00 mg

2%

Hierro Fe 1.13 mg

11%

Magnesio Mg 31.00 mg

7%

Fósforo P 74.00 mg

10%

Potasio K 119.00 mg

2%

Sodio Na 218.00 mg

16%

Zinc Zn 1.56 mg

14%

Cobre Cu 0.27 mg

29%

Manganeso Mn 0.50 mg

21%

Selenio Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.63 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 107.00 mcg

26%

Vitamina B9 Folato DFE 107.00 mcg

26%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.04 g

4%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.29 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.20 g

7%

Arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.45 g

3%

Ácido glutámico 0.59 g

4%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.19 g

2%

Ácidos grasos saturados 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.01 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg