Feijão adzuki em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 40.58 g

2%

Calorias 237.00 kcal

10%

Proteína 3.80 g

5%

Gordura 0.03 g

0%

Cinzas 0.58 g

-

Carboidrato 55.01 g

17%

Cálcio Ca 22.00 mg

2%

Ferro Fe 1.13 mg

11%

Magnésio Mg 31.00 mg

7%

Fósforo P 74.00 mg

10%

Potássio K 119.00 mg

2%

Sódio Na 218.00 mg

16%

Zinco Zn 1.56 mg

14%

Cobre Cu 0.27 mg

29%

Manganês Mn 0.50 mg

21%

Selénio Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.63 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 107.00 mcg

26%

Vitamina B9 Folatos DFE 107.00 mcg

26%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.29 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.20 g

7%

Arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.45 g

3%

Ácido glutâmico 0.59 g

4%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.19 g

2%

Gordura saturada 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.01 g

Ácido octadecadienóico 0.01 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg