Fasole adzuki conservată - compoziție, beneficii și rău

apa 40.58 g

2%

Calorii 237.00 kcal

10%

Proteine 3.80 g

5%

Grăsime 0.03 g

0%

Cenușă 0.58 g

-

Carbohidrați 55.01 g

17%

Calciu Ca 22.00 mg

2%

Fier Fe 1.13 mg

11%

Magneziu Mg 31.00 mg

7%

Fosfor P 74.00 mg

10%

Potasiu K 119.00 mg

2%

Sodiu Na 218.00 mg

16%

Zinc Zn 1.56 mg

14%

Cupru Cu 0.27 mg

29%

Mangan Mn 0.50 mg

21%

Seleniu Se 3.20 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.63 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.38 mg

7%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 107.00 mcg

26%

Vitamina B9 Folat DFE 107.00 mcg

26%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.04 g

4%

Treonină 0.13 g

5%

Izoleucină 0.15 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lizina 0.29 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.20 g

4%

Tirozină 0.11 g

2%

Valină 0.20 g

7%

Arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Acid aspartic 0.45 g

3%

Acid glutamic 0.59 g

4%

Glicina 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Serina 0.19 g

2%

Acizi grași saturați 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.01 g

Acid octadecadienoic 0.01 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg