Фасоль адзуки консервированная - состав, польза и вред

Вода 40.58 г

2%

Калории 237.00 ккал

10%

Белки 3.80 г

5%

Жиры 0.03 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 55.01 г

17%

Кальций Ca 22.00 мг

2%

Железо Fe 1.13 мг

11%

Магний Mg 31.00 мг

7%

Фосфор P 74.00 мг

10%

Калий K 119.00 мг

2%

Натрий Na 218.00 мг

16%

Цинк Zn 1.56 мг

14%

Медь Cu 0.27 мг

29%

Марганец Mn 0.50 мг

21%

Селен Se 3.20 мкг

5%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.63 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 107.00 мкг

26%

Витамин B9 Фолаты DFE 107.00 мкг

26%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.29 г

6%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.04 г

1%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.11 г

2%

Валин 0.20 г

7%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.45 г

3%

Глютаминовая кислота 0.59 г

4%

Глицин 0.15 г

4%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.19 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг