Фасоль адзуки консервированная - состав, польза и вред

Вода 40.58 г

-

Калории 237.00 ккал

10%

Белок 3.80 г

5%

Жиры (липиды) 0.03 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 55.01 г

17%

Кальций, Ca 22.00 мг

2%

Железо, Fe 1.13 мг

11%

Магний, Mg 31.00 мг

7%

Фосфор, Р 74.00 мг

10%

Калий, К 119.00 мг

2%

Натрий, Na 218.00 мг

16%

Цинк, Zn 1.56 мг

14%

Медь, Cu 0.27 мг

29%

Марганец, Mn 0.50 мг

21%

Селен, Se 3.20 мкг

5%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.10 мг

8%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 0.63 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.38 мг

7%

Витамин В-6 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 107.00 мкг

26%

Фолаты, ПЭФ 107.00 мкг

26%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

4%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.29 г

6%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.04 г

1%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.11 г

2%

Валин 0.20 г

7%

Аргинин 0.25 г

4%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.22 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.45 г

3%

Глютаминовая кислота 0.59 г

4%

Глицин 0.15 г

4%

Пролин 0.17 г

3%

Серин 0.19 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.01 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.01 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг