Fasola adzuki w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 40.58 g

-

Kalorie 237.00 kcal

10%

Białko 3.80 g

5%

Tłuszcz (lipid) 0.03 g

0%

Popiół 0.58 g

-

Węglowodan 55.01 g

17%

Wapń, Ca 22.00 mg

2%

Żelazo, Fe 1.13 mg

11%

Magnez, Mg 31.00 mg

7%

Fosfor, P 74.00 mg

10%

Potas, K 119.00 mg

2%

Sód, Na 218.00 mg

16%

Cynk, Zn 1.56 mg

14%

Miedź, Cu 0.27 mg

29%

Mangan, Mn 0.50 mg

21%

Selen, Se 3.20 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.06 mg

4%

Niacyna 0.63 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.38 mg

7%

Witamina B-6 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 107.00 mcg

26%

Kwas foliowy, DFE 107.00 mcg

26%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.04 g

4%

Treonina 0.13 g

5%

Izoleucyna 0.15 g

7%

Leucyna 0.32 g

6%

Lizyna 0.29 g

6%

Metionina 0.04 g

2%

Cystyna 0.04 g

1%

Fenyloalanina 0.20 g

4%

Tyrozyna 0.11 g

2%

Walina 0.20 g

7%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.45 g

3%

Kwas glutaminowy 0.59 g

4%

Glicyna 0.15 g

4%

Prolina 0.17 g

3%

Seryna 0.19 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.01 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg